食用萝卜具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、降低血脂、抗氧化等功效与作用。
1. 促进消化：萝卜中含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，有助于改善消化不良、腹胀等症状。
2. 增强免疫力：萝卜富含维生素 C 和多种微量元素，能够增强机体的免疫功能，提高身体的抵抗力，预防疾病的发生。
3. 润肺止咳：萝卜性凉，具有清热润肺、化痰止咳的作用，对于肺热咳嗽、咽喉肿痛等有一定的缓解效果。
4. 降低血脂：萝卜中的膳食纤维可以结合胆固醇，减少胆固醇的吸收，从而降低血脂水平，预防心血管疾病。
5. 抗氧化：萝卜中含有的维生素 C、维生素 E 等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减缓细胞衰老，预防慢性疾病。
总之，萝卜是一种营养丰富、具有多种保健功效的蔬菜，在日常生活中适量食用，对身体健康有益。但需要注意的是，食物不能替代药物治疗疾病，如果身体出现严重不适，应及时就医。