姑娘果干具有丰富的营养价值和多种功效与作用，包括补充营养、清热降火、润肺止咳、促进消化、美容养颜等。
1. 补充营养：姑娘果干富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等营养成分，能够为身体提供所需的营养物质，增强免疫力。
2. 清热降火：其性凉，对于体内火气旺盛引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。
3. 润肺止咳：能减轻肺热导致的咳嗽、咳痰等不适，有助于保持呼吸道的通畅。
4. 促进消化：含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，预防和改善便秘，增强消化功能。
5. 美容养颜：其中的维生素 C 等具有抗氧化作用，能够清除自由基，减少皮肤色素沉着，使肌肤保持弹性和光泽。
6. 保护眼睛：富含的维生素 A 有助于维持眼睛的正常功能，预防夜盲症和视力下降。
总之，姑娘果干具有一定的保健作用，但需要注意的是，食用应适量，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现明显不适，应及时到正规医院就诊。