米鸭蛋具有一定的营养价值和保健作用，如提供能量、补充营养、促进消化、增强免疫力、调节肠道功能等。
1. 提供能量：米鸭蛋富含碳水化合物，能为人体活动提供必要的能量，维持身体正常运转。
2. 补充营养：含有蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分，有助于补充人体所需的营养物质。
3. 促进消化：其所含的膳食纤维有助于促进胃肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
4. 增强免疫力：丰富的营养成分有助于增强身体的抵抗力，降低患病风险。
5. 调节肠道功能：能平衡肠道菌群，维持肠道内环境的稳定，对肠道健康有益。
总之，米鸭蛋在一定程度上对人体健康有益，但应注意适量食用，且不能替代药物治疗疾病。若身体出现不适，应及时就医，遵循专业医生的建议进行治疗。