橘桃具有丰富的营养价值和多种功效与作用，如提供维生素、促进消化、增强免疫力、改善心血管健康、辅助美容养颜等。
1. 提供维生素：橘桃富含维生素 C、维生素 E 等多种维生素。维生素 C 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的弹性和光泽。维生素 E 则具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤。
2. 促进消化：其中所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。同时，还能促进肠道有益菌的生长，维持肠道菌群平衡。
3. 增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险，特别是对于预防感冒和其他常见疾病有一定的帮助。
4. 改善心血管健康：橘桃中的类黄酮等成分有助于降低胆固醇水平，减少血管壁的损伤，预防心血管疾病的发生。
5. 辅助美容养颜：维生素 C 等抗氧化物质能够抑制黑色素的形成，减轻色斑，使皮肤更加白皙。同时，有助于保持肌肤的水分，延缓皮肤衰老。
总之，橘桃是一种营养丰富、功效多样的水果，适量食用对身体健康有益。但需要注意的是，任何食物都不能替代药物治疗疾病，如有身体不适，应及时就医。