甜蜜瓜具有丰富的营养价值和多种功效与作用，如补充营养、促进消化、清热解渴、保护心脏、美容养颜等。
1. 补充营养：甜蜜瓜富含多种维生素（如维生素 C、维生素 B 族）、矿物质（如钾、镁、钙）以及膳食纤维等，能够为身体提供所需的营养成分，维持正常的生理功能。
2. 促进消化：其所含的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，有助于预防和缓解便秘，维持肠道健康。
3. 清热解渴：甜蜜瓜水分含量高，在炎热的天气里食用，能帮助身体补充水分，缓解口干舌燥，起到清热解渴的作用。
4. 保护心脏：含有一定量的钾元素，有助于维持心脏的正常节律，降低血压，减少心血管疾病的发生风险。
5. 美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，减少色斑，使皮肤更加光滑细腻。
综上所述，甜蜜瓜是一种营养丰富且具有多种有益功效的水果，但食用时也需适量，避免因过量食用引起不适。