海藻鸡蛋具有丰富的营养成分，对人体有多种益处，如补充营养、增强免疫力、促进新陈代谢、改善肠道功能、辅助调节血压等。
1. 补充营养：海藻富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养物质，鸡蛋也是优质蛋白质的良好来源，二者搭配能提供更全面的营养。
2. 增强免疫力：海藻中的多糖类物质和鸡蛋中的蛋白质有助于提高身体的抵抗力，使身体更能抵御外界病原体的侵袭。
3. 促进新陈代谢：其中的多种营养成分参与身体的代谢过程，有助于维持身体正常的生理功能和代谢水平。
4. 改善肠道功能：海藻中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持肠道菌群平衡。
5. 辅助调节血压：海藻中的一些成分可能有助于降低血压，与鸡蛋搭配食用，对血压的稳定有一定的辅助作用。
总之，海藻鸡蛋是一种营养丰富的组合，但食用时也需适量，并且要结合个人的身体状况和饮食需求。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议在医生或营养师的指导下食用。