福鼎光白茶具有清热降火、提神醒脑、消食解腻、美容养颜、降脂减肥等功效与作用。
1. 清热降火：福鼎光白茶性凉，能有效清除体内燥热，对于因上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛等有一定的缓解作用。
2. 提神醒脑：茶叶中的咖啡碱成分能够兴奋中枢神经系统，使人精神振奋，提高思维能力和工作效率。
3. 消食解腻：有助于促进胃肠蠕动，加快食物的消化和吸收，减轻油腻感，改善消化不良。
4. 美容养颜：富含多种抗氧化物质，如茶多酚等，能够清除自由基，延缓细胞衰老，使皮肤保持弹性和光泽。
5. 降脂减肥：能减少脂肪在体内的堆积，降低血液中的胆固醇和甘油三酯含量，有助于控制体重和预防心血管疾病。
6. 增强免疫力：所含的营养成分有助于增强身体的抵抗力，预防疾病的发生。
总之，福鼎光白茶具有多种对人体有益的功效和作用，但需注意适量饮用，避免过量饮茶带来的不良影响。同时，每个人的体质不同，对茶叶的反应也可能有所差异。