椰枣水具有补充营养、促进消化、润肺止咳、增强免疫力、改善肠道功能等功效与作用。
1. 补充营养：椰枣水中富含多种维生素，如维生素 C、维生素 B 族等，还有矿物质如钾、镁、铁等，能为身体补充所需的营养成分，维持正常的生理机能。
2. 促进消化：其含有一定的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，预防便秘。
3. 润肺止咳：对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解作用，能滋润肺部，减轻呼吸道的不适。
4. 增强免疫力：所含的营养物质有助于增强身体的抵抗力，使身体更有能力抵御外界病原体的侵袭。
5. 改善肠道功能：调节肠道菌群平衡，维持肠道健康，减少肠道疾病的发生风险。
总之，椰枣水具有一定的保健作用，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。