男人食用茼蒿具有多种功效与作用，如促进消化、补充营养、保护心血管、提高免疫力、改善睡眠等。
1. 促进消化：茼蒿中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助男人消化食物，减少便秘的发生。
2. 补充营养：富含维生素 C、维生素 A、矿物质（如钾、钙、镁等），为男人的身体提供必需的营养成分，维持正常的生理功能。
3. 保护心血管：含有一定量的黄酮类化合物和胆碱，有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的风险。
4. 提高免疫力：其中的维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力，使男人更能抵御疾病的侵袭。
5. 改善睡眠：茼蒿中的一些成分具有一定的镇静安神作用，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
总之，茼蒿对于男人的健康具有多方面的益处，但饮食应保持均衡，不能单纯依赖某一种食物来维持健康。