昌宁红茶具有提神醒脑、促进消化、抗氧化、利尿、消炎杀菌等功效与作用。
1. 提神醒脑：昌宁红茶中的咖啡因成分能够兴奋中枢神经系统，使人感到精神振奋，提高思维能力和注意力。
2. 促进消化：它能刺激胃液分泌，增加胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。
3. 抗氧化：富含的茶多酚等抗氧化物质，能够清除自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，对预防多种慢性疾病有一定作用。
4. 利尿：促进肾脏的血液循环，增加肾小球的滤过率，有利于体内多余水分和代谢废物的排出，减轻水肿。
5. 消炎杀菌：对多种病原微生物具有抑制和杀灭作用，有助于预防和缓解口腔炎症、胃肠道炎症等。
总之，昌宁红茶在一定程度上对人体健康有益，但需注意适量饮用，避免过量导致失眠、胃肠不适等问题。同时，不能将其视为治疗疾病的主要手段，如有身体不适，应及时就医。