夏季饮用白茶具有清热降火、提神醒脑、增强免疫力、促进消化、抗氧化等功效与作用。
1. 清热降火：夏季气温较高，人体容易燥热。白茶性清凉，能有效清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。
2. 提神醒脑：白茶中含有一定量的咖啡碱，能够兴奋中枢神经系统，使人在夏季感到精神振奋，提高工作和学习效率。
3. 增强免疫力：白茶富含茶多酚等成分，具有抗菌、抗病毒的作用，有助于增强机体的免疫力，预防夏季常见疾病的发生。
4. 促进消化：夏季人们往往食欲不佳，白茶可以促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助消化，改善消化不良、胃胀等问题。
5. 抗氧化：白茶中的茶多酚等抗氧化物质能够清除自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老，保持肌肤健康。
6. 降血压、降血脂：白茶中的有效成分有助于扩张血管，降低血压和血脂，对预防心血管疾病有一定的作用。
总之，夏季适量饮用白茶对身体有诸多益处，但需注意饮茶应适量，避免过量饮用导致失眠等不适。同时，饮茶不能替代药物治疗疾病，如果身体出现严重不适，应及时就医。