酸奶片具有多种功效与作用，如促进消化、补充营养、增强免疫力、改善肠道菌群、保护牙齿等。
1. 促进消化：酸奶片中含有益生菌和益生元，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，减少腹胀、便秘等消化不良症状的发生。
2. 补充营养：富含蛋白质、钙、磷、维生素等营养成分，为身体提供必要的能量和营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。
3. 增强免疫力：其中的有益菌群可以调节免疫系统，增强身体的抵抗力，降低患病的风险。
4. 改善肠道菌群：有助于维持肠道内菌群的平衡，抑制有害菌的生长，减少肠道炎症和感染的发生。
5. 保护牙齿：酸奶片中的钙等成分有助于增强牙齿的硬度和抗龋能力。
6. 控制体重：其具有一定的饱腹感，适量食用可以减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。
总之，酸奶片在促进健康方面具有一定的积极作用，但应注意适量食用，并且选择品质可靠的产品。同时，对于存在特殊疾病或饮食限制的人群，在食用前最好咨询医生的建议。