干杯一般指饮酒时的动作，少量适度饮酒可能有一定的益处，如促进血液循环、缓解压力、增进社交等，但过量或长期饮酒则会带来诸多危害，如损害肝脏、影响心脏功能、导致神经系统问题、增加癌症风险等。
1. 促进血液循环：少量饮酒能使血管扩张，一定程度上促进血液循环。但这效果是短暂且有限的。
2. 缓解压力：在适度的情况下，酒精能使人放松，暂时减轻精神压力。
3. 增进社交：在社交场合中，干杯饮酒有助于营造氛围，促进人与人之间的交流和关系建立。
4. 损害肝脏：长期大量饮酒会导致肝脏负担加重，引起酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至肝硬化。
5. 影响心脏功能：可能导致心律失常、高血压，增加心脏病发作的风险。
6. 导致神经系统问题：如记忆力减退、注意力不集中、手抖等。
7. 增加癌症风险：与多种癌症的发生密切相关，如肝癌、食管癌、胃癌等。
综上所述，干杯饮酒在适度且偶尔的情况下可能有一些有限的好处，但从健康角度考虑，过量或长期饮酒带来的危害极大。为了保持身体健康，应尽量控制饮酒量，避免酗酒。