蜜糖具有多种作用与功效，如提供能量、滋养身体、润肺止咳、促进消化、改善睡眠等。
1. 提供能量：蜜糖中的葡萄糖和果糖能迅速被人体吸收，为身体提供所需的能量，适合在体力消耗较大或感到疲劳时食用。
2. 滋养身体：富含多种维生素、矿物质和氨基酸，如维生素 B 族、铁、钙、镁等，有助于补充身体营养，增强体质。
3. 润肺止咳：对于轻微的咳嗽，特别是干咳，有一定的缓解作用。其润肺的特性可以舒缓呼吸道，减轻咳嗽症状。
4. 促进消化：能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于改善消化不良、便秘等问题。
5. 改善睡眠：含有一些能够舒缓神经的成分，有助于放松身心，提高睡眠质量。
6. 护肤美容：具有保湿和抗氧化的作用，可用于制作面膜或直接涂抹，使皮肤保持水润、光滑。
总之，蜜糖在日常生活中具有一定的保健作用，但需注意适量食用，尤其是糖尿病患者应谨慎。同时，购买蜜糖时要选择正规渠道的优质产品。