杨桃和柠檬都具有丰富的营养价值和多种功效与作用，如促进消化、补充维生素、增强免疫力、美容养颜、改善口气等。
1. 促进消化：杨桃和柠檬中含有丰富的果酸和膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化食物，缓解消化不良、腹胀等症状。
2. 补充维生素：二者富含维生素 C、维生素 B 等多种维生素。维生素 C 具有抗氧化作用，能增强机体免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素 B 有助于维持神经系统的正常功能。
3. 增强免疫力：其中的维生素和矿物质等营养成分有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。
4. 美容养颜：丰富的维生素 C 可抑制黑色素生成，减少色斑，使皮肤更加白皙、光滑。
5. 改善口气：柠檬具有清新的香气，能有效改善口腔异味，保持口气清新。
6. 清热降火：杨桃性凉，具有清热降火的作用，可缓解燥热、咽喉肿痛等症状。
总之，杨桃和柠檬在促进健康方面具有一定的作用，但应适量食用，且对于部分特殊人群，如胃酸过多者、过敏者等，需谨慎选择。