黑子李具有促进消化、补充营养、美容养颜、清肝利水、降压止咳等功效与作用。
1. 促进消化：黑子李中含有丰富的果酸和纤维素，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌，增加肠胃蠕动，从而改善食欲，促进消化，对于消化不良、腹胀等症状有一定的缓解作用。
2. 补充营养：富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等，以及矿物质，如钾、镁、铁等，能为人体补充所需的营养成分，维持身体正常的生理功能。
3. 美容养颜：其所含的维生素 C 等抗氧化物质，能够清除自由基，减少皮肤的氧化损伤，有助于延缓皮肤衰老，保持皮肤的弹性和光泽。
4. 清肝利水：黑子李对肝脏有一定的保护作用，能促进肝脏的代谢和解毒功能，同时有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和毒素。
5. 降压止咳：钾元素有助于降低血压，减轻心血管负担。此外，黑子李还有一定的镇咳祛痰作用，对咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。
总之，黑子李具有多种功效和作用，但食用时应适量，避免过量食用引起不适。同时，对于特殊人群，如患有胃肠道疾病、糖尿病等患者，应在医生的指导下食用。