绿茶具有多种功效与作用，如抗氧化、降脂减肥、抗菌消炎、提神醒脑、保护心血管等。
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病，如癌症、心血管疾病等。
2. 降脂减肥：有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，促进脂肪代谢，减少脂肪在体内的堆积，从而达到降脂减肥的效果。
3. 抗菌消炎：对多种细菌和病毒有抑制作用，可缓解口腔炎症、胃肠道炎症等。
4. 提神醒脑：含有咖啡因等成分，能兴奋中枢神经系统，提高思维能力和注意力，缓解疲劳。
5. 保护心血管：降低血压、改善血管内皮功能，减少动脉粥样硬化的发生风险，保护心脏健康。
6. 预防龋齿：抑制口腔细菌生长，减少酸性物质产生，增强牙齿的抗龋能力。
7. 改善消化：促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解消化不良和胃胀等症状。
总之，适量饮用绿茶对身体健康有诸多益处，但需注意，不宜过量饮用，且对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、神经衰弱者等，应在医生指导下饮用。