莲子与花生都是常见的食材，具有丰富的营养价值和一定的药用功效。莲子具有补脾止泻、养心安神、益肾涩精等作用；花生有健脾养胃、润肺化痰、补血止血、增强记忆力等功效。
1. 莲子的功效
补脾止泻：对于脾虚引起的腹泻、食欲不振等有改善作用。
养心安神：能缓解心神不宁、失眠多梦等症状。
益肾涩精：有助于改善肾虚导致的遗精、尿频等问题。
清热降火：可清除体内的热毒，减轻口舌生疮等上火症状。
降低血压：其中的某些成分对稳定血压有一定帮助。
2. 花生的功效
健脾养胃：能增强脾胃功能，促进消化。
润肺化痰：对肺热咳嗽、咳痰等有缓解作用。
补血止血：富含铁元素，可预防和改善贫血，促进凝血。
增强记忆力：所含的卵磷脂有助于提高大脑功能。
降低胆固醇：减少血液中胆固醇的含量，预防心血管疾病。
促进生长发育：富含蛋白质、钙等营养成分，利于儿童和青少年的生长。
总之，莲子和花生虽然有诸多功效，但食用时应适量，且对于某些疾病患者，如过敏者、患有严重消化系统疾病者，需在医生的指导下食用。