蜂乳具有多种作用与功效，如增强免疫力、调节内分泌、改善睡眠质量、促进组织再生、延缓衰老等。
1. 增强免疫力：蜂乳中含有的多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等，能够增强机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力，减少患病的风险。
2. 调节内分泌：它可以调节体内的激素水平，对于女性的月经不调、更年期综合征等有一定的改善作用，也有助于维持男性的生殖健康。
3. 改善睡眠质量：蜂乳中的某些成分能够缓解神经紧张，使人更容易进入深度睡眠，提高睡眠效率，从而改善睡眠质量。
4. 促进组织再生：对于受损的组织和细胞，蜂乳具有促进修复和再生的作用，例如在伤口愈合、皮肤修复等方面发挥积极作用。
5. 延缓衰老：其抗氧化成分能够清除体内自由基，减少细胞氧化损伤，从而延缓机体的衰老进程，使皮肤保持弹性，减少皱纹的产生。
总之，蜂乳具有一定的保健作用，但需要注意的是，并非所有人都适合食用蜂乳。对于过敏体质者、孕妇、儿童等特殊人群，应在医生的指导下谨慎选择。同时，不能将蜂乳视为治疗疾病的唯一手段，如果身体出现不适，应及时前往正规医院就诊。