晨练游龙拳具有增强体质、改善心肺功能、提高身体柔韧性、缓解压力、促进身体平衡等功效与作用。
1. 增强体质：通过规律的晨练游龙拳练习，可以锻炼肌肉力量，增强身体的耐力和抵抗力，使身体更加强壮，减少患病的风险。
2. 改善心肺功能：游龙拳的动作流畅且有一定的节奏，能够促进心肺的血液循环，提高心肺的氧气供应和代谢能力，增强心肺功能。
3. 提高身体柔韧性：游龙拳中的伸展、扭转等动作有助于拉伸肌肉和韧带，增加关节的活动范围，提高身体的柔韧性和灵活性。
4. 缓解压力：在清晨进行游龙拳锻炼，可以让人放松身心，忘却烦恼和压力，促进大脑分泌内啡肽等神经递质，带来愉悦感和轻松感。
5. 促进身体平衡：游龙拳的动作需要身体的协调和平衡控制，长期练习能够提高身体的平衡能力，减少跌倒和受伤的可能性。
6. 改善体态：正确的游龙拳姿势有助于纠正不良体态，如含胸驼背等，使身体更加挺拔，提升个人形象和气质。
总之，晨练游龙拳对身体和心理健康都有诸多益处，但需要注意的是，练习时要遵循正确的方法和姿势，避免受伤。如果身体存在某些疾病或不适，应在医生的指导下进行适当的运动。