茶叶具有多种作用与功效，如提神醒脑、抗氧化、降脂减肥、抗菌消炎、促进消化等。
1. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因等成分能刺激中枢神经系统，使人感到精神振奋，提高思维能力和工作效率。
2. 抗氧化：富含茶多酚等抗氧化物质，能够清除体内自由基，延缓细胞衰老，降低患慢性疾病的风险。
3. 降脂减肥：有助于减少脂肪吸收，促进脂肪代谢，对控制体重和预防肥胖有一定作用。
4. 抗菌消炎：具有抑制细菌和病毒生长的能力，对一些炎症有一定的缓解作用。
5. 促进消化：能刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良。
6. 保护心血管：降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防动脉粥样硬化和心血管疾病。
7. 预防龋齿：抑制口腔细菌生长，减少酸性物质产生，保护牙齿健康。
总之，适量饮用茶叶对身体健康有诸多益处，但需注意，过量饮用或饮用过浓的茶可能会导致失眠、胃肠不适等问题。同时，不同种类的茶叶在功效上可能会有所差异，应根据个人体质和需求选择适合自己的茶叶。