冰冻沙棘具有丰富的营养成分，对人体健康有多方面的益处，如增强免疫力、促进消化、保护心血管、美容养颜、改善呼吸系统等。
1. 增强免疫力：沙棘富含维生素 C、维生素 E、类黄酮等抗氧化物质，能够清除体内自由基，增强机体的抵抗力，减少疾病的发生。
2. 促进消化：含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，改善消化不良、便秘等问题。
3. 保护心血管：沙棘中的不饱和脂肪酸有助于降低血脂、胆固醇，预防动脉粥样硬化，减少心血管疾病的风险。
4. 美容养颜：其抗氧化成分能延缓皮肤衰老，减少皱纹和色斑的产生，使皮肤保持弹性和光泽。
5. 改善呼吸系统：具有一定的祛痰、止咳、平喘作用，对慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有辅助改善作用。
6. 补充营养：富含多种维生素、矿物质，如维生素 B 族、铁、锌等，能补充人体所需的营养物质。
总之，冰冻沙棘是一种具有多种功效和作用的食物，但需要注意的是，其不能替代药物治疗疾病。如果身体出现明显不适，应及时前往正规医院就诊，接受专业的诊断和治疗。