象牙芒果具有丰富的营养价值和多种功效，如提供维生素、促进消化、增强免疫力、保护视力、美容养颜等。
1. 提供维生素：象牙芒果富含维生素 C、维生素 A 等多种维生素。维生素 C 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成；维生素 A 对维持正常视力和皮肤健康至关重要。
2. 促进消化：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。
3. 增强免疫力：所含的矿物质和维生素有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。
4. 保护视力：丰富的维生素 A 能预防夜盲症，保护眼睛免受自由基损伤。
5. 美容养颜：维生素 C 等抗氧化物质可抑制黑色素形成，减少皱纹，使皮肤更加光滑有弹性。
6. 补充能量：富含碳水化合物，能为身体提供所需的能量。
总之，象牙芒果是一种营养丰富且具有多种益处的水果，但食用时需适量，尤其对于过敏体质者要谨慎食用。