蒸汽 SPA 具有促进血液循环、放松身心、清洁皮肤、缓解疲劳、改善呼吸功能等功效与作用。
1. 促进血液循环：蒸汽的温热作用能使血管扩张，增加血液流量，改善身体各部位的供血和营养供应，有助于新陈代谢的正常进行。
2. 放松身心：在蒸汽环境中，身体和精神都能得到舒缓，减轻压力和焦虑，使人感到轻松愉悦。
3. 清洁皮肤：蒸汽可以打开毛孔，促进皮脂分泌，帮助清除毛孔内的污垢和角质，使皮肤更加干净、光滑。
4. 缓解疲劳：通过放松肌肉和神经，减轻身体的紧张感，消除疲劳，增强体力和精力。
5. 改善呼吸功能：吸入蒸汽能湿润呼吸道，减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽、咳痰等症状，对一些呼吸道疾病有一定的辅助治疗作用。
6. 排出体内毒素：促进汗腺分泌，帮助排出体内的代谢废物和毒素，增强身体的自我净化能力。
总之，蒸汽 SPA 虽然有诸多益处，但也并非适合所有人。对于患有某些特定疾病，如高血压、心脏病、皮肤病等患者，在进行蒸汽 SPA 之前，应先咨询医生的意见。同时，也要注意蒸汽 SPA 的时间和频率，避免过度造成身体不适。