苗太极可能具有调理身体、促进血液循环、增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠等功效与作用，但其具体效果因人而异。
1. 调理身体：苗太极可能通过一定的方式帮助调节人体的生理机能，使其趋于平衡。例如，对于一些身体虚弱、容易生病的人群，可能有助于增强体质。
2. 促进血液循环：良好的血液循环对于身体的各个器官和组织都非常重要。苗太极或许能在一定程度上改善血液循环，为身体提供更充足的养分和氧气。
3. 增强免疫力：免疫力是人体抵抗疾病的重要防线。苗太极可能对免疫系统产生积极影响，提高身体抵御病原体的能力。
4. 缓解疲劳：现代人生活节奏快，容易感到疲劳。苗太极有可能帮助缓解身体和精神上的疲劳，使人恢复精力。
5. 改善睡眠：睡眠质量对于身体健康和精神状态至关重要。苗太极或许能够创造有利于睡眠的条件，改善睡眠状况。
需要注意的是，对于苗太极的功效与作用，不能过分依赖和夸大。每个人的身体状况和对其的反应可能不同。如果存在健康问题，应及时到正规医院就医，遵循专业医生的建议进行治疗和调理。