杨枝鱼具有一定的营养价值和药用功效，比如增强免疫力、补充营养、促进新陈代谢、改善睡眠、缓解疲劳等。
1. 增强免疫力：杨枝鱼富含蛋白质、氨基酸等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，使身体更能抵御疾病的侵袭。
2. 补充营养：其中含有多种维生素和矿物质，如维生素 A、维生素 B 族、铁、锌等，能够满足身体的营养需求，维持正常的生理功能。
3. 促进新陈代谢：其所含的某些成分可以促进体内的物质代谢，有助于排出代谢废物，保持身体的健康状态。
4. 改善睡眠：对于一些睡眠质量不佳的人群，杨枝鱼中的某些物质可能具有一定的安神作用，有助于改善睡眠状况。
5. 缓解疲劳：杨枝鱼能为身体提供能量，帮助缓解因劳累或过度运动导致的身体疲劳。
总之，杨枝鱼在一定程度上对人体健康有益，但食用时需注意适量，且要通过正规渠道获取。同时，对于有特殊疾病或身体状况的人群，在食用前最好咨询医生的建议。