松栗具有丰富的营养价值和一定的药用功效，包括提供营养成分、增强免疫力、改善消化、调节血糖、保护心血管等。
1. 提供营养成分：松栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素（如维生素 C、维生素 E 等）以及矿物质（如钾、镁、锌等），能为身体提供能量和必需的营养物质。
2. 增强免疫力：其中的多种营养成分有助于提高机体的抵抗力，使身体更有能力抵御外界病原体的侵袭。
3. 改善消化：松栗中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘，改善消化功能。
4. 调节血糖：对于血糖不稳定的人群，松栗中的某些成分可能有助于调节血糖水平，使其保持在相对稳定的状态。
5. 保护心血管：所含的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。
总之，松栗具有一定的营养价值和保健作用，但需注意适量食用，不可过量。同时，对于有特殊疾病或身体状况的人群，在食用前最好咨询医生的建议。