凤梨桃胶具有补充营养、促进消化、美容养颜、增强免疫力、改善睡眠等功效和作用。
1. 补充营养：凤梨富含维生素 C、维生素 B 族、矿物质等营养成分，桃胶含有多种氨基酸和多糖。二者搭配能为身体提供丰富的营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。
2. 促进消化：凤梨中含有蛋白酶，能够分解蛋白质，促进肠胃蠕动，帮助消化。桃胶可增加肠道内的水分，使粪便变软，易于排出，从而改善便秘情况。
3. 美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤衰老。桃胶能补充肌肤水分，使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹的产生。
4. 增强免疫力：凤梨和桃胶中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，增强免疫系统的功能，使身体更能抵御疾病的侵袭。
5. 改善睡眠：桃胶中的某些成分可能对神经系统有一定的调节作用，有助于缓解紧张情绪，改善睡眠质量。
总之，凤梨桃胶虽然具有多种功效和作用，但应适量食用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。