英国红茶具有提神醒脑、促进消化、增强免疫力、预防心血管疾病、抗氧化等功效与作用。
1. 提神醒脑：英国红茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助人们提神醒脑，提高工作和学习效率。
2. 促进消化：其含有的茶多酚等物质能促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃胀等症状。
3. 增强免疫力：富含的维生素、矿物质等营养成分有助于提高身体的抵抗力，抵御病原体的侵袭。
4. 预防心血管疾病：茶多酚可降低血脂和胆固醇，减少血管壁的脂质沉积，预防动脉粥样硬化和心血管疾病的发生。
5. 抗氧化：茶中的抗氧化物质能清除自由基，延缓细胞衰老，保护细胞和组织免受氧化损伤。
6. 利尿解毒：促进肾脏的排泄功能，有助于排出体内的代谢废物和毒素。
7. 缓解压力：饮用英国红茶能让人放松身心，减轻紧张和焦虑情绪，缓解压力。
总之，适量饮用英国红茶对身体有一定的益处，但需注意，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不良反应。同时，对于特殊人群如孕妇、哺乳期妇女、患有某些疾病的人群，应在医生的指导下饮用。