薄荷柠檬具有清凉解暑、促进消化、清新口气、补充维生素 C、缓解疲劳等功效与作用。
1. 清凉解暑：在炎热的夏季，薄荷柠檬能帮助人体散热，缓解暑热带来的不适。薄荷中的薄荷醇具有清凉的特性，而柠檬中的水分和维生素等成分也有助于调节体温。
2. 促进消化：薄荷可以刺激胃肠道蠕动，缓解消化不良、胃胀等症状。柠檬富含柠檬酸，能促进胃酸分泌，增强消化功能，改善食欲不振。
3. 清新口气：薄荷的香气能够掩盖口腔异味，柠檬的酸味有一定的杀菌作用，两者结合有助于保持口气清新，预防口臭。
4. 补充维生素 C：柠檬是维生素 C 的良好来源，维生素 C 具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白合成，有助于维持皮肤、血管和骨骼的健康。
5. 缓解疲劳：薄荷的清凉感能够提神醒脑，减轻疲劳感。柠檬中的营养成分也有助于恢复体力，让人更有精力。
综上所述，薄荷柠檬的功效与作用较为多样，但需注意适量饮用，避免过量引起不适。对于特殊人群，如胃肠敏感者，应谨慎食用。