蜜柑具有丰富的营养价值和多种功效，如提供维生素 C、促进消化、增强免疫力、抗氧化、改善皮肤状态等。
1. 提供维生素 C：维生素 C 有助于促进胶原蛋白的合成，维持皮肤、牙龈和血管的健康，增强免疫力，预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化：蜜柑中含有的膳食纤维能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
3. 增强免疫力：其中的多种维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，抵御外界病原体的侵袭。
4. 抗氧化：所含的抗氧化物质，如类黄酮等，能清除体内自由基，减缓细胞老化，预防慢性疾病。
5. 改善皮肤状态：丰富的维生素 C 和抗氧化成分有助于减少皮肤皱纹，使皮肤更加光滑有弹性。
6. 保护眼睛：蜜柑中的维生素 A 对眼睛的健康有益，可预防夜盲症和其他眼部疾病。
总之，蜜柑是一种营养丰富且具有多种健康功效的水果，但应适量食用，避免过量引起不适。