蜂水具有多种作用与功效，如增强免疫力、促进消化、改善睡眠、美容养颜、缓解疲劳等。
1. 增强免疫力：蜂水中富含多种维生素、矿物质和氨基酸等营养成分，能够为身体提供必要的养分，增强身体的抵抗力，预防疾病的侵袭。常见的如维生素 C、维生素 E、锌等。
2. 促进消化：蜂水可以促进胃肠道的蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、胃胀、胃痛等症状。
3. 改善睡眠：其中的某些成分有助于调节神经系统，使人更容易进入放松状态，从而改善睡眠质量，减少失眠、多梦等问题。
4. 美容养颜：含有抗氧化物质，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹和色斑的产生。
5. 缓解疲劳：为身体补充能量，快速恢复体力，减轻身体和精神上的疲劳感，提高工作和生活效率。
总之，适当饮用蜂水对身体有一定的益处，但需注意适量饮用，且对于特殊人群如糖尿病患者、过敏体质者等，应在医生的指导下谨慎使用。