秋木耳具有多种功效与作用，如促进消化、增强免疫力、补血止血、降低血脂、润肺止咳等。
1. 促进消化：秋木耳富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
2. 增强免疫力：含有丰富的多糖类物质，有助于激活免疫细胞，增强身体的抵抗力，降低患病风险。
3. 补血止血：铁元素含量较高，能补充人体所需的铁，对于缺铁性贫血有一定的改善作用。同时，其具有的凝血成分有助于止血。
4. 降低血脂：能够降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，减少心血管疾病的发生风险。
5. 润肺止咳：对于肺热咳嗽、咽喉干燥等症状有一定的缓解作用。
6. 美容养颜：所含的维生素和矿物质有助于维持皮肤的健康，减少皱纹和色斑的产生。
总之，秋木耳是一种营养丰富的食材，适当食用对身体健康有益，但不能替代药物治疗疾病。如果身体出现严重不适，应及时就医。