桃子是一种常见的水果，具有丰富的营养成分，对人体有多种益处。其作用和功效包括补充营养、促进消化、美容养颜、润肺止咳、缓解水肿等。但食用桃子也有一些禁忌，如过敏人群不宜食用、胃肠功能较弱者需适量等。
1. 补充营养：桃子富含维生素 C、维生素 B 族、钾、铁、钙等多种营养物质，有助于维持身体正常的生理功能。
2. 促进消化：桃子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，预防便秘，改善消化功能。
3. 美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能够减少自由基对皮肤的损害，有助于保持皮肤的弹性和光泽。
4. 润肺止咳：对于肺热咳嗽有一定的缓解作用。
5. 缓解水肿：钾元素有助于调节体内电解质平衡，减轻水肿症状。
6. 禁忌方面：
过敏反应：部分人可能对桃子过敏，出现皮肤瘙痒、红肿、呕吐等症状。
胃肠较弱：胃肠功能不好的人过量食用可能会引起腹胀、腹痛等不适。
血糖问题：糖尿病患者需控制食用量，以免血糖升高。
食用未熟桃子：可能会引起腹胀或腹泻。
不宜与某些食物同食：如鳖肉，可能会引起不良反应。
总之，桃子虽然有诸多好处，但在食用时需注意其禁忌，根据自身身体状况适量食用，以充分发挥其营养功效，避免不良影响。