蓝莓山药富含多种营养成分，具有增强免疫力、促进消化、保护视力、抗氧化、改善心血管健康等功效和作用。
1. 增强免疫力：蓝莓山药中的维生素 C、维生素 E 等营养物质有助于提高身体的抵抗力，减少疾病的发生。
2. 促进消化：山药含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。
3. 保护视力：蓝莓中的花青素对眼睛具有保护作用，可缓解视疲劳，预防眼部疾病。
4. 抗氧化：蓝莓和山药中的抗氧化成分能够清除体内自由基，延缓细胞衰老。
5. 改善心血管健康：山药中的黏液蛋白能降低胆固醇，蓝莓中的类黄酮有助于降低血压，共同维护心血管系统的正常功能。
6. 补充营养：蓝莓山药包含蛋白质、矿物质等多种营养元素，为身体提供必要的能量和养分。
总之，蓝莓山药是一种营养丰富且具有多种健康功效的食物，适当食用对身体有益，但要注意适量，避免过量食用引起不适。