黑糯米粥具有丰富的营养成分，具有健脾养胃、补充气血、滋阴补肾、润肠通便、增强免疫力等作用功效。
1. 健脾养胃：黑糯米性温，味甘，归脾、胃经，能温暖脾胃，改善脾胃虚弱导致的消化不良、食欲不振等症状。
2. 补充气血：其富含铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，增加血液中的氧含量，改善气血不足引起的面色苍白、乏力等情况。
3. 滋阴补肾：对于肾阴亏虚导致的腰膝酸软、头晕耳鸣等有一定的调理作用。
4. 润肠通便：黑糯米中的膳食纤维可促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。
5. 增强免疫力：所含的多种维生素和矿物质有助于维持身体正常的生理功能，提高机体的抵抗力，减少疾病的发生。
6. 美容养颜：丰富的抗氧化物质能清除自由基，延缓细胞衰老，使皮肤保持弹性和光泽。
总之，黑糯米粥是一种营养丰富且具有多种保健功效的食品，但需要注意的是，饮食调理只是健康生活的一部分，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现明显不适，应及时就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。