红橙子具有丰富的营养价值和多种功效作用，如提供维生素 C、增强免疫力、促进消化、抗氧化、改善心血管健康等。
1. 提供维生素 C：维生素 C 是一种强大的抗氧化剂，能促进胶原蛋白的合成，有助于维持皮肤、牙龈和血管的健康。
2. 增强免疫力：有助于身体抵抗病原体的侵袭，减少患病的风险。
3. 促进消化：富含的膳食纤维可促进胃肠道蠕动，预防便秘。
4. 抗氧化：其含有的类黄酮等抗氧化物质能清除自由基，延缓细胞衰老。
5. 改善心血管健康：有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。
6. 缓解眼部疲劳：其中的维生素 A 对眼睛有益，能缓解眼部疲劳，预防夜盲症。
总之，红橙子是一种营养丰富且对健康有益的水果，但需注意适量食用，以充分发挥其功效。