陈红茶具有多种功效与作用，如促进消化、提神醒脑、抗氧化、增强免疫力、降低血脂等。
1. 促进消化：陈红茶中的茶多酚等成分能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于食物的消化和吸收，缓解消化不良、胃胀等症状。
2. 提神醒脑：茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，使人感到精神振奋，提高思维能力和工作效率。
3. 抗氧化：富含的茶多酚具有较强的抗氧化作用，能清除自由基，减缓细胞衰老，预防多种慢性疾病。
4. 增强免疫力：其中的一些营养成分有助于提高机体的免疫功能，增强抵抗力，降低患病风险。
5. 降低血脂：可调节血脂代谢，降低胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定的帮助。
6. 利尿解毒：促进尿液排出，有助于排出体内的代谢废物和毒素。
7. 预防龋齿：抑制口腔细菌的生长，减少酸性物质对牙齿的侵蚀，预防龋齿的发生。
总之，适量饮用陈红茶对身体有一定的益处，但需注意不要过量饮用，以免影响睡眠或引起肠胃不适。同时，个体差异较大，对于特殊体质或患有某些疾病的人群，饮用前最好咨询医生的建议。