桃子具有丰富的营养价值和多种功效作用，如补充营养、促进消化、美容养颜、润肺止咳、缓解水肿等。
1. 补充营养：桃子富含维生素 C、维生素 A、钾、铁等多种营养成分，能为身体提供必要的营养支持，有助于维持身体正常的生理功能。
2. 促进消化：桃子中含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘。
3. 美容养颜：维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，有助于保持皮肤的弹性和光泽，延缓皮肤衰老。
4. 润肺止咳：中医认为，桃子具有润肺止咳的功效，对于肺热咳嗽有一定的缓解作用。
5. 缓解水肿：桃子中的钾元素含量较高，有助于调节体内电解质平衡，缓解水肿症状。
6. 调节血压：桃子中的钾有助于降低血压，对高血压患者有一定的益处。
总之，桃子是一种美味且营养丰富的水果，适当食用对身体有诸多好处。但需要注意的是，桃子虽好，也应适量食用，避免过量引起不适。