黑提是一种营养丰富的水果，具有抗氧化、增强免疫力、促进消化、保护心血管、补充能量等功效与作用。
1. 抗氧化：黑提中含有丰富的类黄酮、花青素等抗氧化物质，能够清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老，预防多种慢性疾病的发生。
2. 增强免疫力：富含维生素 C、维生素 E 等营养成分，有助于增强机体的免疫功能，提高身体对疾病的抵抗力。
3. 促进消化：含有一定量的膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，增加消化液分泌，改善消化功能，预防便秘。
4. 保护心血管：其中的白藜芦醇有助于降低胆固醇水平，防止血管粥样硬化，减少心血管疾病的风险。
5. 补充能量：黑提含有葡萄糖、果糖等糖类物质，可为身体提供能量，缓解疲劳。
6. 护眼明目：含有一些对眼睛有益的成分，如维生素 A 和类胡萝卜素，有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病。
总之，黑提的功效与作用多样，但应适量食用，避免过量摄入导致糖分摄入过多。同时，对于患有糖尿病等特殊疾病的人群，食用时需谨慎，遵循医生建议。