活性酵素具有促进消化、增强代谢、改善肠道菌群、提高免疫力、抗氧化等作用。
1. 促进消化：活性酵素中的消化酶可以帮助分解食物中的大分子物质，如蛋白质、脂肪和碳水化合物，使其更容易被人体吸收和利用，从而减轻胃肠道的负担，改善消化不良、腹胀等症状。
2. 增强代谢：能够加速身体的新陈代谢过程，促进能量的产生和消耗，有助于维持身体的正常生理功能和体重管理。
3. 改善肠道菌群：可以调节肠道内微生物的平衡，增加有益菌的数量，抑制有害菌的生长，减少肠道炎症和感染的发生。
4. 提高免疫力：通过调节免疫系统的功能，增强机体对病原体的抵抗力，降低患病的风险。
5. 抗氧化：能清除体内的自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓衰老，预防慢性疾病的发生，如心血管疾病、癌症等。
总之，活性酵素在维持人体健康方面发挥着多种重要的作用，但需要注意的是，其作用并非绝对和万能的。在日常生活中，应保持均衡的饮食和健康的生活方式，如有身体不适，及时到正规医院就诊。