樱桃和苹果是常见的水果，具有丰富的营养成分，对人体健康有多方面的益处，如补充营养、促进消化、增强免疫力、美容养颜、预防疾病等。
1. 补充营养：樱桃富含维生素 C、维生素 A、钾、铁等营养物质，苹果含有维生素 B 族、膳食纤维、果胶等。这些营养成分有助于维持身体正常的生理功能，促进新陈代谢。
2. 促进消化：樱桃中的果酸和苹果中的膳食纤维能促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，缓解消化不良、便秘等问题。
3. 增强免疫力：两者所含的维生素和矿物质有助于增强机体的抵抗力，减少患病的风险。
4. 美容养颜：樱桃中的维生素 C 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，苹果中的果胶有助于保持皮肤弹性和光泽。
5. 预防疾病：樱桃中的花青素对心血管有一定的保护作用，降低心脏病的发生风险。苹果中的类黄酮有助于预防癌症等慢性疾病。
总之，樱桃和苹果都是非常有益健康的水果，建议适量食用，以获取其丰富的营养和多种功效。