芭蕉菇具有多种功效与作用，如增强免疫力、调节肠道功能、抗氧化、提供营养、辅助降血脂等。
1. 增强免疫力：芭蕉菇中含有丰富的多糖、蛋白质等营养成分，有助于提高身体的免疫能力，增强机体对疾病的抵抗力。
2. 调节肠道功能：其富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘，维持肠道菌群平衡。
3. 抗氧化：芭蕉菇含有多种抗氧化物质，如维生素 C、维生素 E 等，能够清除体内自由基，减少氧化损伤，延缓细胞衰老。
4. 提供营养：它富含多种氨基酸、矿物质等，为身体提供必要的营养支持，有助于维持正常的生理功能。
5. 辅助降血脂：一些研究表明，芭蕉菇中的某些成分可能有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有一定的辅助作用。
总之，芭蕉菇具有一定的营养价值和保健功效，但不能替代药物治疗疾病。在日常生活中，可以将其作为饮食的一部分适量食用，以促进身体健康。