白糖加红薯具有提供能量、促进消化、补充营养、润肠通便、增强免疫力等功效与作用。
1. 提供能量：红薯富含碳水化合物，能为身体提供能量。白糖也是一种能量来源，两者搭配可在身体需要时迅速补充能量。
2. 促进消化：红薯中含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，有助于消化。膳食纤维还能增加肠道内有益菌的生长，维持肠道菌群平衡。
3. 补充营养：红薯含有维生素 A、维生素 C、钾、铁等多种营养成分。白糖能提供一定的糖分，为身体代谢提供支持。
4. 润肠通便：红薯中的膳食纤维能吸收水分，增加粪便体积，使排便更顺畅。对于预防和缓解便秘有一定作用。
5. 增强免疫力：红薯中的维生素和矿物质有助于维持身体正常的生理功能，提高身体的抵抗力，降低患病风险。
总之，白糖加红薯在一定程度上对身体有益，但应注意适量食用，避免摄入过多糖分和热量，尤其是对于糖尿病患者和需要控制体重的人群。