田里梓瓜具有一定的营养价值和药用功效，如补充营养、促进消化、清热降火、利尿消肿、抗氧化等。
1. 补充营养：田里梓瓜富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等，还有矿物质，如钾、镁、钙等，有助于维持身体正常的生理功能。
2. 促进消化：其所含的膳食纤维能促进肠道蠕动，增加消化液分泌，改善消化功能，预防便秘。
3. 清热降火：在炎热的季节，食用田里梓瓜能帮助清除体内的燥热，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。
4. 利尿消肿：有助于排出体内多余的水分和代谢废物，减轻水肿，对肾脏健康有一定益处。
5. 抗氧化：其中的抗氧化物质能够清除自由基，减缓细胞衰老，增强机体的抵抗力。
总的来说，田里梓瓜在为身体提供营养、维持健康方面具有一定的积极作用，但应注意适量食用，避免过量导致不适。