葡萄柚具有丰富的营养成分，其功效与作用包括促进消化、增强免疫力、降低胆固醇、美容养颜、辅助减肥等。
1. 促进消化：葡萄柚中富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，有助于改善消化不良、便秘等问题。
2. 增强免疫力：含有维生素 C、维生素 P 等多种维生素，有助于提高身体的抵抗力，预防感冒和其他疾病。
3. 降低胆固醇：其所含的果胶成分能够降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的发生风险。
4. 美容养颜：丰富的维生素 C 具有抗氧化作用，能抑制黑色素生成，减轻皮肤色斑，使皮肤更加光滑细腻。
5. 辅助减肥：葡萄柚热量低，且能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而在一定程度上帮助控制体重。
6. 改善呼吸系统：其中的某些成分对呼吸系统有一定的舒缓作用，可减轻咳嗽、喉咙不适等症状。
7. 调节血压：有助于维持血压的稳定，对高血压患者有一定的辅助调节作用。
总之，葡萄柚是一种营养丰富且具有多种功效与作用的水果，但应注意适量食用。对于某些特殊人群，如患有特定疾病或正在服用某些药物的人，食用前最好咨询医生的建议。