盐砖茶具有补充营养、促进消化、调节血脂、提神醒脑、补充水分等功效和作用。
1. 补充营养：盐砖茶中含有维生素、矿物质等多种营养成分，如维生素 C、维生素 E、钾、镁等，有助于维持身体正常的生理功能。
2. 促进消化：其含有的茶多酚等物质能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解消化不良、腹胀等症状。
3. 调节血脂：茶中的一些成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防高血脂和心血管疾病。
4. 提神醒脑：含有咖啡因等成分，能兴奋中枢神经系统，提高人的注意力和思维能力。
5. 补充水分：适量饮用可以增加人体的水分摄入，保持身体的水分平衡。
6. 清热解毒：在炎热的天气或体内有热毒时，饮用盐砖茶有助于清除体内的热毒，减轻燥热感。
总的来说，盐砖茶虽然具有一定的功效和作用，但不能替代药物治疗疾病。在饮用时应适量，避免过量饮用对身体造成不良影响。