蜂蜜格子具有多种功效与作用，如提供能量、促进消化、增强免疫力、缓解咳嗽、改善睡眠等。
1. 提供能量：蜂蜜格子中含有丰富的葡萄糖和果糖，能够快速被人体吸收，为身体提供所需的能量，适合在体力消耗较大或感到疲劳时食用。
2. 促进消化：它可以促进胃肠道蠕动，增加胃酸分泌，有助于改善消化不良、腹胀等问题。
3. 增强免疫力：其中含有的多种维生素、矿物质和抗氧化物质，能够帮助身体抵抗病原体的侵袭，增强免疫细胞的活性。
4. 缓解咳嗽：具有一定的润肺止咳作用，对于轻微的咳嗽，尤其是干咳，有一定的缓解效果。
5. 改善睡眠：蜂蜜格子中的某些成分能够舒缓神经，减轻焦虑和紧张情绪，从而有助于改善睡眠质量。
6. 护肤美容：其营养成分能够滋养皮肤，保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。
总之，蜂蜜格子在为身体提供多种益处的同时，也需要适量食用。对于特殊人群，如糖尿病患者，应在医生的指导下谨慎选择。