柠檬橙子榨汁具有补充维生素、促进消化、增强免疫力、抗氧化、改善皮肤状态等作用。
1. 补充维生素：柠檬和橙子富含维生素 C、维生素 B 族等。维生素 C 有助于促进胶原蛋白的合成，维持皮肤、牙龈和血管的健康。维生素 B 族参与能量代谢和神经系统的正常功能。
2. 促进消化：其中的果酸和膳食纤维能促进胃肠蠕动，增加消化液分泌，有助于改善消化不良、腹胀等症状。
3. 增强免疫力：丰富的维生素和矿物质有助于提高身体的抵抗力，降低患病的风险。
4. 抗氧化：所含的抗氧化物质可以清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老过程。
5. 改善皮肤状态：维生素 C 能抑制黑色素的形成，减轻色斑，使皮肤更加光滑细腻。
6. 清新口气：其酸性成分和独特的香气有助于消除口腔异味。
总之，适量饮用柠檬橙子榨汁对身体有诸多益处，但应注意不过量饮用，以免引起胃肠道不适。对于胃酸过多、胃溃疡等患者，需谨慎饮用。