红茶与生姜都具有一定的保健功效，如促进消化、驱寒保暖、增强免疫力、缓解疲劳、改善血液循环等。
1. 促进消化：生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，有助于消化。红茶中的茶多酚等成分也能促进消化酶的分泌，增强消化功能。
2. 驱寒保暖：生姜性温，有驱寒的作用，能缓解因受寒引起的不适。红茶性温，饮用后能温暖身体，抵御寒冷。
3. 增强免疫力：生姜中的姜醇等成分具有抗炎、抗氧化的作用，有助于提高身体的抵抗力。红茶中的茶黄素等物质也能增强免疫细胞的活性。
4. 缓解疲劳：红茶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，消除疲劳。生姜中的成分能促进血液循环，为身体提供能量，减轻疲劳感。
5. 改善血液循环：生姜能扩张血管，促进血液循环。红茶中的多酚类物质也有助于降低血液黏稠度，改善血液循环。
总之，适量饮用红茶与食用生姜对身体有一定的益处，但需注意个体差异和适量原则。对于特殊人群，如孕妇、患有胃肠道疾病等，应在医生的指导下食用。